स्कूटरची स्केटबोर्डिंग कौशल्ये काय आहेत

मूलभूत स्लाइडिंग क्रिया 1. स्केटबोर्डवर उभे राहण्याचे आणि खाली उभे राहण्याचे दोन मार्ग आहेत: एक डावा पाय समोर, पायाची बोटे उजवीकडे, ज्याला फॉरवर्ड स्टॅन्स देखील म्हणतात;दुसरा उजवा पाय समोर आहे, पायाची बोटे डावीकडे आहेत, याला रिव्हर्स स्टॅन्स लॉ देखील म्हणतात.बहुतेक लोक पूर्वीची भूमिका वापरून स्केटबोर्ड करतात.नंतर वर्णन केलेली तंत्रे या स्थितीवर आधारित आहेत.अशा प्रकारे उभे राहून तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असल्यास, तुम्ही दिशा बदलू शकता आणि दुसरी भूमिका देखील वापरू शकता.(१) तयारी: दोन्ही पाय जमिनीवर ठेवून उभे राहा आणि पायासमोर स्केटबोर्ड जमिनीवर सपाट ठेवा.वरचा बोर्ड: स्केटबोर्डच्या पुढच्या बाजूला एक पाय ठेवून सुरुवात करा, दुसरा पाय जमिनीवर ठेवा.(२) शरीराचे वजन फळ्यावर ठेवलेल्या पायांवर हलवा, किंचित पुढे झुका, गुडघे वाकवा आणि संतुलन राखण्यासाठी हात पसरवा.(3), (4) जमिनीवर पाऊल ठेवा आणि हळूवारपणे जमिनीवर ढकलून घ्या, नंतर स्केटबोर्डवर ठेवा आणि स्केटबोर्डच्या मागील बाजूस ठेवा.यावेळी, संपूर्ण शरीर आणि स्केटबोर्ड पुढे सरकणे सुरू होते.

स्केटबोर्डवरून उतरताना: (१) स्केटबोर्ड पूर्णपणे थांबलेला नसताना आणि पुढे सरकत असताना, पुढच्या पायावर वजन ठेवा आणि मागचा पाय जमिनीवर लँडिंग गिअरप्रमाणे ठेवा.(२) मागचा पाय जमिनीवर आदळल्यानंतर, गुरुत्वाकर्षण केंद्र ताबडतोब मागच्या पायाकडे सरकते, आणि नंतर पुढचा पाय उचलतो जेणेकरून दोन्ही पाय स्केटबोर्डच्या एका बाजूला पडतात.जेव्हा तुम्ही स्केटबोर्डवर मुक्तपणे वर आणि खाली जाऊ शकता, तेव्हा तुम्ही रिव्हर्स स्लाइडिंग स्थितीशी परिचित होण्यासाठी पुढील आणि मागील पायांची स्थिती बदलण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.2. फ्रीव्हीलिंग स्केटर आपला उजवा पाय स्केटबोर्डच्या मध्यभागी आणि समोर उजवीकडे ठेवतो.तुमचा डावा पाय जमिनीवर लावा आणि तुमच्या उजव्या पायावर लक्ष केंद्रित करा.स्केटबोर्ड पुढे सरकण्यासाठी तुमच्या डाव्या पायाने जमिनीवर ढकलून घ्या, नंतर तुमचा डावा पाय वर ठेवा आणि स्केटबोर्डच्या शेपटीवर पाऊल टाका, स्थिर संतुलन राखा, थोडा वेळ सरकवा आणि नंतर तुमच्या डाव्या पायाने जमिनीवर ढकलून घ्या. , आणि पुन्हा करा.असा सराव वारंवार करा, आणि तुम्ही त्यात अधिक चांगल्या प्रकारे प्रभुत्व मिळवल्यानंतर, तुम्ही लांब अंतराचे ग्लाइडिंग करू शकता.सुरुवातीला, तुम्ही 10m, 20m करू शकता आणि नंतर 50m आणि 100m मध्ये जोडू शकता आणि जोपर्यंत तुम्ही सहज आणि कुशलतेने स्लाइडचा वेग वाढवू शकत नाही तोपर्यंत वारंवार सराव करा.तुम्हाला गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलण्यात प्रभुत्व मिळणे आवश्यक आहे.स्केटबोर्डची दिशा आणि गती.3. अडथळे सरकणे अडथळ्याच्या सरकत्या कौशल्यांमध्ये, द्रुत थांबणे आणि चायनीज वळण ही अतिशय महत्त्वाची कौशल्ये आहेत.उतारावरून खाली सरकताना, वेग तुलनेने वेगवान असतो.स्केटबोर्डवर पाय ठेवण्याची आणि ब्रेक लावण्यासाठी आणि हालचाल थांबवण्यासाठी स्केटबोर्डला बाजूला वळवण्याची पार्किंग पद्धत वापरण्यास तुम्ही शिकले पाहिजे.स्केटबोर्डचा वेग बदलण्याचे दोन मार्ग आहेत:

एक म्हणजे गुरुत्वाकर्षणाच्या केंद्रावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी मागचा पाय वापरणे आणि स्केटबोर्ड पुढे चालविण्यासाठी पुढे झुकण्याचा प्रयत्न करणे;दुसरे म्हणजे लवचिक स्केटबोर्ड पृष्ठभागाला दोन्ही पायांनी दणका देणे आणि पुढे सरकण्यासाठी लवचिकता वापरणे.जोपर्यंत तुम्ही वर वर्णन केल्याप्रमाणे समतोल राखता आणि तुमचे पाय लवचिक असतील, तोपर्यंत तुम्ही अडथळे स्केटिंगच्या तंत्रात प्रभुत्व मिळवले आहे.3. स्केटबोर्डिंगसाठी रिव्हर्सल स्किल्स: स्केटला योग्य गती मिळण्यासाठी पुढे जा आणि स्केटबोर्डच्या दोन्ही टोकांवर आपले पाय शक्य तितके पसरवा.0 अंश घड्याळाच्या दिशेने (मागे किंवा बाहेर) वळताना तुमचे वजन पुढच्या पायावर, डाव्या पायावर, बोर्डची शेपटी वर ठेवा.योग्यरित्या केले असल्यास, स्केटबोर्ड उलटा केला जातो आणि उजवा पाय सपोर्ट फूट बनतो.4. स्केटबोर्डिंगसाठी सानलू 0-डिग्री रोटेशन कौशल्ये स्केटबोर्डर्स स्लाइड दरम्यान ढकलून आणि थोडेसे वळवून संतुलन शोधू शकतात, ते मागे-पुढे किंवा वर्तुळात फिरू शकतात.स्केटबोर्ड शक्य तितक्या पातळीवर ठेवण्याचा प्रयत्न करा.तुम्ही तयार असाल तेव्हा तुमचे हात घड्याळाच्या उलट दिशेने फिरवा.संतुलन राखताना, तुम्ही डावीकडे अंतिम धक्का देखील करू शकता.गुरुत्वाकर्षणाचे केंद्र उजव्या पायावर येते, हात उजवीकडे फिरवते आणि संपूर्ण शरीर फिरवते.वळताना, मागील चाक हा अक्ष असतो.मागील चाक शक्य तितक्या समतल ठेवण्याचा प्रयत्न करा.बोर्डचा पुढचा भाग खूप उंच उचलू नका.खरं तर, स्केटबोर्डच्या पुढच्या टोकाकडे लक्ष देण्याची गरज नाही.फक्त बोर्डच्या शेपटीवर वजन ठेवा आणि रोटेशन वाढवा, समोरचे टोक नैसर्गिकरित्या उचलेल आणि उंची अगदी योग्य आहे.

5. स्केटबोर्डिंगसाठी सिंगल-व्हील रोटेशन कौशल्ये.स्केटर योग्य वेगाने चालवतो आणि सरकतो, स्केटबोर्डच्या पुढच्या टोकाला झुकतो आणि सॅनरिकूचे 0-डिग्री फिरवण्यासाठी मागील चाक वापरतो.तुमचा तोल सांभाळण्यासाठी, स्केटबोर्डला शक्य तितक्या वेळ हवेत ठेवण्याचा प्रयत्न करा.स्केटबोर्डचे पुढचे टोक आपल्या हाताने पकडा आणि पूर्ण संतुलन ठेवा जेणेकरून तुम्ही आणि स्केटबोर्ड एकत्र फिरता.मग स्केटबोर्डच्या एका बाजूला तुमच्या मागच्या पायाने पाऊल टाका, स्केटबोर्ड तुमच्या हाताने पकडा आणि मागील चाकांपैकी एक जमिनीवरून किमान दोन वळणे करा.जमीन आणि उतारावरील स्लाइड्ससाठी, एक लांब स्लाइडवे निवडण्याचा प्रयत्न करा.वेगवान स्‍लाइड विभाग, मध्यम-गती स्‍लाइड विभाग आणि दूरपर्यंत पसरणारा बफर विभाग दोन्ही असणे उत्तम.हा स्लाइडवे नवशिक्यांसाठी डाउनहिल स्लाइड्सचा सराव करण्यासाठी सर्वात योग्य आहे..डाउनहिल स्लाइड्सचा तांत्रिक फोकस नियंत्रण आहे आणि वेग दुय्यम आहे.
आपण प्रथम स्थिरपणे सरकणे शिकले पाहिजे.उतारावर सरकताना, स्केटबोर्डच्या दोन्ही टोकांवर पाय ठेवा.जेव्हा तुम्हाला वळण येते किंवा क्रॉसओव्हर करण्याची आवश्यकता असते तेव्हा तुमचे पाय स्केटबोर्डच्या मध्यभागी हलवा आणि तुमचा चेहरा आणि शरीर सरळ समोर असावे., शरीर खाली झुकले होते, मांड्या समोरच्या छातीच्या जवळ होत्या आणि हात पसरलेले होते.पेंट आणि प्रदक्षिणा करण्याचे कौशल्य स्केटर स्केटबोर्डला पुढे ढकलतो, नंतर त्यावर उभा राहतो, त्याचे पाय अडकवतो आणि त्याचा डावा पाय लवचिकपणे हलवू शकतो.बोर्डचा शेवट एक किंवा दोन इंच उचलण्यासाठी बोर्डच्या शेपटीवर वजन ठेवा.जेव्हा बोर्डचा शेवट हवेत असतो तेव्हा शरीर घड्याळाच्या दिशेने वळते;जेव्हा पुढचे चाक जमिनीवर आदळते तेव्हा बोर्ड उजवीकडे वळते.हालचालींची ही मालिका सुसंगत बनवा आणि सराव सुरू ठेवा.बार, खिडकीच्या चौकटीचा खालचा आडवा तंत्र खिडकीच्या चौकटीचा खालचा आडवा जवळ येताना, वजन मागील पायावर हलवा.जेव्हा बोर्डचा शेवट रिजच्या वर असेल तेव्हा पुढचे चाक वाढवा.ही स्थिती धरा, किंचित खाली बसा आणि उतरण्याची तयारी करा.9. गिर्यारोहण कौशल्ये अडथळ्याच्या जवळ जाताना, स्केटर वजन मागील पायावर हलवतो आणि अडथळ्यापर्यंत पोहोचण्यापूर्वी कड्यावर उडी मारण्यासाठी बोर्डचा शेवटचा भाग उचलतो.तुमचे वजन तुमच्या मागच्या पायावरून हवेत तुमच्या पुढच्या पायावर पटकन हलवा.स्केटबोर्डचा पुढचा भाग पायरीवर दाबा जेणेकरून बोर्डची शेपटी देखील पायरीवर जाईल.11. रॉकर स्किल्स स्केटबोर्डला स्लाइडिंग गतीवर ढकलणे किंवा ढकलणे.उजव्या पेडलचा मागील भाग, नियंत्रणासाठी डाव्या पेडलचा पुढील भाग किंवा रॉकरसाठी पुढील चाकाचा मागील भाग.तुमचे वजन तुमच्या उजव्या पायाकडे वळवा आणि बोर्डचा शेवट शक्यतोपर्यंत हवेत ठेवण्यासाठी पुढे झुका. समतोल राखण्यासाठी बोर्डची शेपटी वेळोवेळी हळूवारपणे स्क्रॅप केली जाऊ शकते.एक किंवा दोन, एक बार 0-डिग्री टिल्टिंग स्टॉप तंत्र स्लाइडिंग प्रक्रियेदरम्यान, बोर्डचा शेवट जमिनीवर स्क्रॅप करेपर्यंत बोर्डचा शेवट वाकलेला असणे आवश्यक आहे.त्याच वेळी, संपूर्ण शरीर घड्याळाच्या दिशेने 0 अंशांनी फिरवा.जर रॉकर आणि रोटेशन सुसंगत असेल आणि सपोर्ट फूट पुरेसे मजबूत असेल तर स्केटबोर्ड एक बार 0 डिग्री फिरवेल आणि थांबेल.13. पायी चालण्याची कौशल्ये: अ.टाच सस्पेन्शन तंत्र स्केटबोर्डला योग्य वेगाने ठेवते, पुढचा पाय फिरवा जेणेकरून पायाचा बोट बोर्डच्या शेपटीला तोंड देत असेल, टाच बोर्डच्या शेवटच्या टोकाला ओव्हरलॅप करेल, डाव्या पायाच्या मोठ्या बोटावर वजन ठेवा आणि हळू हळू दुसरा पाय स्केटबोर्डच्या समोर हलवा.जेव्हा तुमची टाच हवेत असेल तेव्हा संतुलनासाठी तुमचे गुडघे वाकवा.bबोर्ड फिरवण्याचे कौशल्य स्केटर प्रथम स्केटबोर्ड सरकवतो.तुमचा डावा पाय हलवा जेणेकरून तुमची टाच बोर्डच्या शेवटी दाबेल.तुमच्या मोठ्या पायाच्या बोटावर तुमचे वजन ठेवून, तुमचा उजवा पाय बोर्डच्या दुसऱ्या टोकाला हलवा.तुमचे वजन तुमच्या उजव्या पायाकडे हलवा म्हणजे ते रोटेशनची अक्ष बनते.डावा पाय उजव्या पायाभोवती घड्याळाच्या काट्याच्या दिशेने फिरतो, तर उजवा पायही फिरतो आणि शेवटी डाव्या पायाने संतुलन राखतो.